Naturopathie initiale

De 45 min à 1h30 : 60€

 

Un échange sur la raison de votre venu(e) :

Faites le premier pas vers un mieux-être durable grâce à un accompagnement global et personnalisé, conçu pour vous mener vers l'autonomie en 2 ou 3 séances.

Votre consultation se déroule en 3 étapes clés :

  • L'anamnèse : un échange approfondi pour comprendre le motif de votre venue.

  • Le bilan naturopathique : un questionnaire complet pour analyser vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, stress, environnement pro/perso, historique de santé).

  • Le Programme d’Hygiène Vitale (PHV) : la co-création d'un document personnalisé qui rassemble mes conseils (alimentation équilibrée, techniques naturelles, phytothérapie) adaptés à vos préférences et à votre quotidien.

 

Les objectifs de cette séance :

  • Poser les bases d'une alimentation saine et adaptée.

  • Améliorer votre vitalité de façon naturelle et globale.

  • Vous transmettre les clés de votre propre bien-être.

 

 

 

Naturopathie suivie

De 45 min à 1h : 45€

 

Un point sur les améliorations :

Planifiée 1 à 3 mois après le premier rendez-vous, cette séance permet de faire le point sur vos nouvelles habitudes, de mesurer les améliorations et d'ajuster l'accompagnement à votre rythme.

Au programme de cette séance :

  • Le bilan des changements : un espace pour partager vos réussites, vos ressentis et les éventuelles difficultés rencontrées.

  • L'ajustement du programme : l'actualisation de votre Programme d’Hygiène Vitale avec de nouvelles recommandations pratiques, durables et adaptées à l'évolution de votre vitalité.

  • L'écoute active et bienveillante : un soutien approfondi et sans jugement, particulièrement précieux pour vous accompagner dans les périodes de transition ou de vie difficiles (deuil, séparation, burn-out, stress intense).

 

L'objectif : Vous soutenir pas à pas vers la sérénité et consolider vos clés vers une autonomie durable.

 

 

 

 

 

 

Relation d'aide

1h : 50€

 

Un accompagnement humain, sensible et respectueux :

Si vous ressentez le besoin de déposer un poids, d'exprimer vos émotions ou d'être écouté autrement, vous êtes au bon endroit. Je vous propose un espace d'expression chaleureux, confidentiel et sans jugement, pour vous aider à traverser les périodes de crise, de confusion ou de transition.

Mon approche :

  • Une écoute active et empathique : Un accompagnement centré sur l'humain, respectueux de votre rythme et de votre unicité.

  • Un alignement intérieur : Un travail de reconnexion à vos propres ressources pour vous aider à retrouver de la clarté et une liberté d'être au quotidien.

  • Des outils complémentaires (selon vos besoins) : Intégration possible de la relaxation, des Fleurs de Bach ou de la sylvothérapie.

 

Quelle différence avec un psychologue ?

Le psychologue est un professionnel de la santé mentale qui pose des diagnostics et propose des psychothérapies cliniques. En tant que thérapeute en relation d’aide, je n'établis aucun diagnostic médical. Mon rôle est de vous offrir un soutien émotionnel et relationnel, basé sur l'intelligence du cœur, pour vous accompagner avec douceur vers votre propre épanouissement.

 

​🌱 Une naturopathie accessible à tous : 

Parce que prendre soin de sa santé globale et de ses émotions devrait être un droit et non un privilège, j'ai choisi de proposer des tarifs conscients et accessibles. Mon objectif est de permettre au plus grand nombre — et notamment aux budgets plus modestes — de bénéficier d'un accompagnement holistique de qualité.

Adhara Naturopathie c'est aussi des tarifs solidaires, accessibles, et éthiques.

 

 

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N’hésitez pas à me contacter !