Voici des ressources qui m’ont inspirées pendant mes apprentissages. J'espère qu’elles pourront également vous guider.

 

Articles : 

 

Vidéos : 

 

Livres : 

  • Le pouvoir du moment présent - Edgar Tolle 
  • Kilomètre zéro - Maud Ankaouha 
  • L'Alchimiste - Paulo Coelho 
  • Les mots sont des fenêtres (communication non violente) - Marshall B. Rosenberg 
  • La méthode RENAITRE - Brigitte Delbeke - Le Bian 
  • Naturopathie - Daniel Kieffer 
  • Le grand dictionnaire des malaises et des maladies - Jacques Martel  
  • Eloge de l’oisiveté - Sénèque

 

Films : 

  • Le chemin du pardon 
  • Un monde plus grand
  • La prophétie des Andes
  • Le guerrier pacifique
  • Mange, Prie, Aime

 

Divers :

 

Morceaux choisis sur l’histoire du magnétisme 

(Source : Le monde des magnétiseurs, du Dr D. Piotte, aux éditions Ch. Bonneton) 

« 2 000 ans avant notre ère, Isis, déesse de la médecine, utilisait le Sa (fluide magnétique auquel les Égyptiens accordaient trois vertus : la vie, la santé, la force) pour soigner son fils. 

À la même époque, en Inde, les brahmanes guérissaient par les mains. Plus tard, en Grèce antique, le dieu guérisseur Esculape pratiquait le magnétisme dans des temples dédiés. 

Hippocrate, père de la médecine moderne, définissait le magnétisme comme « la force curative de la nature ». C’était en 400 avant J.-C. Au cours du Moyen Âge, de nombreux rois avaient, au sortir de leur sacre, le pouvoir de guérir en touchant avec les mains. « Le Roi te touche, que Dieu te guérisse », disait Saint Louis. Beaucoup de gens ordinaires également possédaient cette faculté. 

Paracelse, médecin, philosophe, alchimiste suisse du XVIᵉ siècle, avançait la théorie suivante : il existe une force vitale intérieure en chaque être humain.Puis, en 1621, Jean-Baptiste Van Helmont, médecin et chimiste, écrivait sur le traitement magnétique des plaies.  

Le médecin autrichien Franz Anton Mesmer envisageait l'existence d'un fluide universel 150 ans plus tard. Il fit des adeptes, dont le marquis de Puységur qui, de son côté, insista sur le fait de susciter chez les malades un état de conscience nouveau qui leur permettrait l’auto-guérison. 

Après la Révolution, la pratique du magnétisme se perd avant de reprendre de l’ampleur sous Napoléon Bonaparte. Si, aux débuts de la médecine moderne, les malades se tournaient plus volontiers vers un magnétiseur pour se soigner, l’avancée et les succès de celle-ci ont inversé la tendance ; au fil du temps le magnétisme a perdu en crédibilité : les malades faisaient majoritairement confiance à leur médecin de famille. 

Néanmoins, des études récentes montrent bien que la tendance a une nouvelle fois évolué. Aujourd’hui, les magnétiseurs regagnent la confiance des gens. » 

 

Citation : "Les maux du corps sont les mots de l'âme, ainsi on ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l'âme" :  

"On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l'âme, et pour que l'esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l'âme. Car c'est une erreur fondamentale des médecins d'aujourd'hui : séparer dés l'abord l'âme et le corps." - PLATON ( 427- 347 Av. J. - C.) Chamides, Delphes 

 

 

Approche taoïste  

« Il s'agit de rééquilibrer le yin yang. Notre style de vie actuel en Occident, très industrialisé, est contraire au bien-être. Nous sommes exagérément fixés sur le yang. Nous sommes concentrés sur la productivité et l'action. En tant que société, nous ne pouvons comprendre ni apprécier l'inaction, que nous considérons comme une faiblesse. Obsédés par la vitesse, nous nous servons de caféine et d'autres drogues pour nous stimuler. Nous sommes yang et fiers de l'être. Mais, cette attitude est source de plusieurs problèmes. Tout d'abord, elle est déséquilibrée ; de l'autre, elle est destructrice à la longue.  

Ce n'est pas une notion que nous saisissons, mais yang émane du yin. Bon nombre d'Occidentaux sont mal à l'aise avec un espace ou une période de temps vides. Tout cela a pour effet d'augmenter considérablement le taux de maladies liées au stress.  

Le corps n'est tout simplement pas équipé pour maintenir des états de yang sur de longues périodes. Il lui faut du yin. Il a besoin de ne rien faire, de se reposer, de rêvasser peut-être. Dans notre société occidentale, "ne rien faire" est catalogué comme une forme d'oisiveté. 

C'est pourtant parfois la chose la plus sage à faire. Pour être yang, il vaut mieux passer du temps à être yin. S'il peut l'éviter, le taoïste ne dépensera jamais trop de yang, parce que l'alchimie de cette tradition exige que ces deux forces soient heureusement équilibrées. Les taoïstes de jadis avaient une compréhension fine de ce phénomène, tant et si bien que c'est le principe d'un équilibre épanoui qui caractérise le taoïsme.  

Ce principe devient une seconde nature pour l'adepte taoïste, puisque le succès de cette voie alchimique repose sur l'utilisation juste des forces du yin et du yang. En philosophie bouddhiste, nous parlerons de la vacuité. Idée qui paraîtra peut-être étrange aux Occidentaux qui cherchent frénétiquement à occuper chaque instant de tranquillité. »  

 

 

Quelques extraits audios et vidéos de Christian Tikhomiroff  

Tirés d’enseignements donnés en formation de professeur de yoga sur les nâdi (canaux d’énergies) 

Les chakras (roues d’énergies) et les adhara (lieux de passage entre les différentes structures).  

Comment les visualiser, quels sont leurs rôles dans l’apparition et le traitement des maladies, etc 

Comment visualiser les nâdi Ida et Pingala dans les prânâyâma et les concentrations? 

 Introduction à la voie de la lune et la voie du soleil, du féminin et du masculin, de la nuit et du jour, du dedans et du dehors, et ainsi de suite! Ces deux rivières, ces deux nadi sont le berceau de la dualité humaine par lesquels passent les respirations ordinaires ou extraordinaires.  

Voici les deux visualisations et l’explication de leurs différences. Les Adhāra sont au cœur de la structure vibratoire, au cœur des chakras. Ils font le lien entre le corps physique, le corps énergétique et le corps mental. C’est par eux que passent les informations dans un sens comme dans l’autre. 

Pour le Nâtha-Yoga les adhara sont des éléments aussi important dans la structure énergétique que les chakra ou les nâdi. A part dans les textes très anciens propres au Nâtha-Yoga ils sont assez peu évoqués. En particulier, ils jouent un rôle dans l’apparition et le traitement des maladies, physiologiques, énergétiques, émotionnelles ou en relation avec la pensée. 

Présentation du principe d’analogie microcosme / macrocosme, petit exposé sur les chakra, les nâdi et le adhara en rapport avec les fonctionnements physiologiques, énergétiques, émotions / mental,... 

 

 

Tout a commencé avec une idée simple alimentée par une profonde passion. En tant que naturopathe, je suis heureuse de pouvoir vous offrir une attention particulière. Mon approche est ancrée dans le respect et l'intégrité, garantissant que tout ce que je vous propose reflète mon engagement envers l'excellence. 

 

Livre sur le Travail sur Soi

Dans notre quête d'une vie épanouie et significative, il est primordial de se tourner vers l'intérieur pour découvrir les ressources cachées en nous. Le savoir écouter, tant les autres que soi-même, est une compétence essentielle qui nous permet de puiser dans notre force intérieure. Certains livres explorent les divers aspects du travail sur soi, mettant en lumière les messages importants que nous pouvons recevoir en affinant notre écoute, notre lecture :

  • Savoir Écouter, lire

L'écoute est souvent sous-estimée, mais elle est au cœur de notre communication et de notre compréhension du monde. Apprendre à écouter activement peut transformer nos relations et enrichir notre vie personnelle.

  • Ressources en Soi

Chacun de nous possède un réservoir inexploité de ressources internes. Ces ressources peuvent être des talents, des compétences, ou même des expériences de vie qui nous ont forgés. Identifier et mobiliser ces ressources est crucial pour surmonter les défis et progresser vers nos objectifs personnels.

  • La Force Intérieure

La force intérieure est cette énergie qui nous pousse à avancer, même dans les moments difficiles. Elle se manifeste sous forme de résilience, de détermination, et de courage. Cultiver cette force demande du temps et de l'effort, mais les récompenses sont inestimables.

 

En intégrant ces principes dans notre quotidien, nous pouvons transformer notre perception de nous-mêmes et de notre environnement. Le voyage vers la découverte de notre force intérieure est un chemin de croissance personnelle et de réalisation de soi.

 

 

 

 

L'Éveil de l'Optimisme : Prendre Soin de Soi avec une Vision Différente

Dans un monde en perpétuel changement, il est essentiel de cultiver un état d'esprit positif et optimiste. Cet article explore comment les livres peuvent être une ressource précieuse pour éveiller notre optimisme, prendre soin de nous-mêmes et adopter une vision différente de notre vie.

 

L'Importance de l'Optimisme

L'optimisme est plus qu'une simple attitude positive ; c'est une compétence qui peut être développée et renforcée. Être optimiste nous permet de mieux gérer les défis, de maintenir un bien-être mental et physique, et d'améliorer notre résilience face aux obstacles.

 

Pourquoi l'Optimisme est-il Essentiel ?

  • Amélioration de la santé mentale : Un état d'esprit optimiste réduit le stress et l'anxiété.
  • Renforcement des relations : Les optimistes ont tendance à établir des relations plus solides et durables.
  • Augmentation de la productivité : Une vision positive favorise la créativité et l'innovation.

Les Livres comme Source d'Inspiration :

Les livres ont le pouvoir d'ouvrir notre esprit à de nouvelles perspectives et d'encourager un changement positif. Voici comment ils peuvent être utilisés comme outils d'éveil :

  • Autobiographies inspirantes : Lisez des récits de personnes ayant surmonté des défis extraordinaires.
  • Philosophie et développement personnel : Explorez des ouvrages qui proposent des réflexions sur la vie et le bonheur.
  • Fiction optimiste : Les histoires de fiction peuvent créer un sentiment d'espoir et de positivité.

Prendre Soin de Soi à Travers la Lecture

La lecture peut être une forme de soin personnel, nous offrant un moment de détente et de réflexion. Voici quelques conseils pour intégrer la lecture dans votre routine de bien-être :

  • Aménager un espace confortable : Un coin lecture douillet incite à la détente.
  • Établir une routine régulière : Consacrez un moment chaque jour à la lecture pour renforcer cet habitus.

Utiliser la Lecture comme Méditation

  • Concentration sur le moment présent : Plongez-vous pleinement dans le texte pour oublier les soucis quotidiens.
  • Réflexion post-lecture : Prenez le temps de réfléchir aux idées et émotions suscitées par votre lecture.

 

Adopter une Vision Différente

Lire des livres qui défient nos perceptions peut nous aider à voir le monde sous un nouveau jour. Cela encourage l'ouverture d'esprit et le développement personnel.

  • Lire des auteurs de cultures différentes : Cela enrichit notre compréhension du monde.
  • Explorer des genres variés : Ne limitez pas votre lecture à un seul style ou sujet.

Développer l'Empathie

  • S'identifier aux personnages : La fiction nous permet de vivre d'autres vies et de comprendre des expériences différentes.
  • Comprendre des perspectives variées : Cela nous aide à être plus compréhensifs et tolérants dans la vie réelle.

En conclusion, les livres sont une source inestimable pour éveiller notre optimisme, prendre soin de nous-mêmes, et adopter une vision différente de la vie. En intégrant la lecture dans notre quotidien, nous pouvons non seulement améliorer notre bien-être personnel, mais aussi enrichir notre compréhension du monde qui nous entoure.